Продукты вредные и полезные при варикозе

Чем вреден варикоз?

Варикозному заболеванию сегодня подвержен каждый пятый, но к сожалению, многие не придают ему особого значения и часто обращение к врачу следует тогда, когда состояние венозных сосудов требует оперативного вмешательства.

Чаще всего при первых признаках расширения вен к специалистам обращаются женщины, но причиной обращения скорее служит чисто косметическая непривлекательность. Понятно, что мужчин это не особенно заботит. Многим невдомёк, насколько важно иметь здоровые сосуды, ведь благодаря им работает и живёт наш организм, снабжая все органы полезными веществами и энергией.

Для тех, кто всё же заботится о своём здоровье важно знать, чем вреден варикоз и что делать, чтобы вылечить вены и предотвратить их варикозное расширение.

Многие примерно знают о причинах расширения вен, но вместе с тем обычно это комплекс причин разного характера, зная о которых можно было бы избежать варикоза. Любопытно, что причины варикоза, особенности проявления и факторы риска у мужчин и женщин, как разъясняют на http://varikozovnet.ru/, несколько отличаются. Следовательно, и меры профилактики тоже могут иметь свои особенности.

Хотя у женщин это заболевание встречается гораздо чаще, мужчины сегодня всё больше попадают в зону риска по заболеванию варикозом. И это прежде всего связано с недостатком двигательной активности: офисная работа, увлечение компьютером, вождение автомобилем и т.п. Большое значение для профилактики и лечения имеет правильное питание и образ жизни.

Вредное и полезное питание при варикозе

Именно с питанием в наш организм попадают вещества, необходимые для жизни и здоровья. А при склонности к варикозу важно включать в рацион питания полезные продукты, поддерживающие нормальный состав крови и укрепляющие стенки сосудов. Ведь именно слабые стенки венозных сосудов и густая вязкая кровь являются причиной расширения вен и образованию тромбов, что может быть не просто вредно и болезненно, но и опасно для жизни.

Риск варикоза увеличивается для страдающих избыточной массой тела, поэтому питание способствующее снижению веса, одновременно значительно снижает нагрузку на сосуды.

Продукты вредные при варикозе

Когда мы говорим о питании для профилактики и при лечении варикозного расширения вен, то в первую очередь нужно исключить вред продуктов, которые способны сгущать кровь, увеличивать её вязкость, ослаблять стенки кровеносных сосудов, а именно:

• · копченые, маринованные и консервированные продукты;
• · колбасные изделия, крепкие мясные бульоны, холодец и жирные кисломолочные продукты;
• · белый хлеб, кондитерские изделия и сладости;
• · специи и приправы следует использовать очень ограниченно;
• · кофе и кофейные напитки, крепкий черный чай;
• · алкогольные напитки.

Мы привыкли видеть расширенные вены на ногах, поскольку это визуально заметно. И это наиболее частые случаи, особенно у женщин. Чаще всего варикоз возникает при или после беременности. Но опаснее всего варикоз который глазу не виден, например варикоз пищевода и др.

Сегодня варикоз, как и многие другие заболевания, молодеет. Новое поколение предпочитает офисную работу, гаджеты и общение в соцсетях, вместо активного отдыха на природе или спортивных игр. Развитая сеть быстрого питания, которой пользуется, к сожалению, в основном молодёжь не добавляет нам здоровья.

И всё же есть положительные изменения. Постепенно в моду входят занятия спортом, танцами, фитнесом и даже здоровый образ жизни и питания.

Полезные продукты при варикозе:

• · необходимо достаточное употребление простой чистой воды (2—2,5 литра в день) для разжижения крови и выведения шлаков и токсинов из крови и из организма;
• · полезно пить соки, особенно кислые: из апельсина, лимона, клюквы и томатов (лучше без сахара, особенно для худеющих);
• · чашка заваренного зеленого или мятного чая тоже способствует улучшению состава крови;
• · сезонные овощи, фрукты и ягоды, особенно малина, клюква, вишня, черешня, смородина, земляника и черника, грейпфрут, свёкла;
• · шоколад и какао (кроме тех, у кого повышенное давление);
• · хорошо использовать для заправки салатов и других блюд оливковое масло, яблочный уксус;
• · овсяная каша, геркулес, имбирь и орехи, благодаря содержанию в них магния, защищают кровь от образования сгустков;
• · благотворно действуют на кровь лук и чеснок;
• · для укрепления сосудов полезны морепродукты (мидии, креветки, морская капуста и, естественно, нежирные сорта рыбы) и рыбий жир.

Используя в своём рационе питания больше овощей и фруктов, особенно выращенных там, где Вы проживаете! Огромное количество всего полезного, что в них содержатся, поможет сосудам быть здоровыми, наладить пищеварение, запастись витаминами и энергий! Кроме того, все эти рекомендации непременно помогут не только сбросить лишний вес, но и в дальнейшем его контролировать. Ведь хорошие привычки в питании – залог здоровья, стройности и красоты!