Главная / Вредно или нет? / О вреде вегетарианства

О вреде вегетарианства

Вегетарианство — полностью или частично отказ от мяса и продуктов мясного производства. Причины его могут быть самые экзотические. Наиболее часта религиозная. В некоторых странах, например, Индии, не употребляют в пищу говядину, они считают корову священным животным. Также среди вегетарианцев распространено суеверие, что если в организм не будет поступать животный белок, то продолжительность жизни увеличится. Никто из ученых не доказал этого факта. Наоборот, по статистике индийцы живут значительно меньше, чем мясоеды из Европы. А некоторые желающие похудеть тоже не едят мясо, считая, что там содержится уж очень много калорий.

Это заблуждение. Чтобы рацион питания был диетически сбалансирован, в еде должны обязательно быть жиры, витамины, углекислоты. В мясе содержится витамин, которого больше нет в продуктах растительного происхождения — B12.

, О вреде вегетарианства, Вредно.орг - журнал о вредном

Также люди, выбравшие путь вегетарианства часто страдают от анемии, в их организме начинает остро ощущаться нехватка железа. Они нередко становятся обладателями хрупких костей, ломких ногтей и почти всегда имеют большие проблемы с зубами из-за нехватки кальция.

Как видим, вегетарианство иногда даже вредно. Особенно оно опасно для растущего организма и женщин, ожидающих ребенка, так как полезным этот рацион питания не назовешь.

Евгений Грин разработки № 34 – Вегетарианство, вред вегетарианства

(Visited 1 times, 1 visits today)