-
Поделись с друзьями в соцсетях
-
Красота без вреда
-
Статьи
СвежиеПопулярные-
Вреден ли Адреналин Раш? Энергетические напитки уже давно вошли в нашу жизнь, они помогают организму оставаться на плаву, не смотря на усталость и потребность...
-
Доширак: вреден или нет? Доширак: вред или польза? Доширак – каждый житель России наверняка знаком с этим продуктом, а именно, вермишелью быстрого приготовления. Популяризация данного...
-
Вредна ли сода для организма? В последнее время в сети все чаще можно встретить заголовки подобного содержания: «Сода – величайший враг жира! Хотите похудеть –...
-
Вред насвая Не просто так продажа и употребление насвая запрещено на территории России. Это диковинное вещество пришло к нам из Средней Азии...
-
Вредно ли мастурбировать Мастурбация представляет процесс преднамеренного стимулирования женщиной или мужчиной гениталий или других эрогенных зон для того, чтобы испытать положительные эмоции вплоть...
-

Баня — польза и вред
Те, кто когда-то придумал баню, и не подозревали, что создают традицию, которая не только сохраняется многими поколениями, но и постоянно развивается. Для любителей попариться сегодня существуют даже специальные банные комплексы, где можно не только принять баню, отдохнув и зарядившись энергией, но и получить массу дополнительных услуг, как например на http://www.tbania.ru : парикмахерские, косметологические, массаж и многие другие. А если ещё после баньки спеть в караоке?..
В баню идут не только для того, чтобы восстановить силы, но и избавиться от многих недугов. Вместе с тем. Для одних баня будет полезной и оздоравливающей, а для других может нанести вред здоровью. Поэтому давайте разберёмся: в чём польза и вред бани?
Польза бани
Главная часть бани – парилка. Именно при нахождении там сочетание высокой температуры и пара стимулирует потоотделение. В результате:
- · открываются поры на коже, через которые начинают активно выводиться шлаки и токсины;
- · ускоряется кровообращение, дыхание, обмен веществ;
- · происходит стимуляция работы центральной и вегетативной нервных систем;
- · парилка полезна при лечении хронического кашля и насморка (только не в стадии обострения);
- · тепло мягко расслабляет мышцы и сухожилия, что важно при сильных перенапряжениях и физических нагрузках;
- · в бане можно эффективно избавиться от хронической усталости и депрессии;
- · за один сеанс в бане с веничком реально потерять до 1.5 кг в весе.
Регулярное посещение бани, особенно в компании единомышленников, даёт возможность не просто быть здоровым, но и поддерживать физическую форму, получать массу положительных эмоций, повышать работоспособность.
Вред бани
Поход в баню оказывает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому парная вредна:
- · при гипертонии;
- · при склерозе сосудов, варикозе и тромбофлебите:
- · в период обострения простудного заболевания;
- · для перенесших инсульты или инфаркты;
- · при язвенной болезни;
- · при наличии кожных воспалений;
- · при острых заболеваниях ушей и глаз;
- · при эпилепсии и туберкулёзе;
- · если диагностированы опухоли и онкология.
Не следует посещать в баню сразу после обильного приёма пищи и алкоголя. Но и с голодным желудком баня вместо пользы может нанести вред.
Не слишком усердствуйте! Завсегдатаи Вам расскажут, что 3 захода в парилку по 10-15 минут вполне достаточно. В перерывах ощутить дополнительные эмоции можно в бассейне или, приняв контрастный душ. В результате, Вы получите то, за чем пришли: бодрость и хорошее настроение.
Идите в баню! И будьте здоровы!
Другие вредности:
Хотите узнавать о самом вредном?
Подпишитесь и получайте самое интересное раз в неделю!